Comment rajeunir à la maison

Il y a des moments où les procédures à la maison n'apportent pas d'effet pendant longtemps. La sortie sera les méthodes du salon matériel. Deux d'entre eux conviennent plus à tout âge:

• Radio levage - L'effet est obtenu après la première session et persiste pendant longtemps;
• La biorévitalisation est une pénétration profonde de l'acide hyaluronique dans les cellules cutanées, l'effet est évident dès la première session, mais la procédure doit être effectuée dans les cours.

Les procédures du salon sont plus rapides et plus efficaces. Mais il y a aussi des inconvénients: ce sont des réactions allergiques, la nécessité de restaurer la peau après la session et un prix élevé. Tout cela contribue au fait que les femmes choisissent le rajeunissement à la maison.

Les recommandations des médecins et des nutritionnistes changent constamment. La cétodotite est populaire aujourd'hui restaurée dans ses droits non seulement du beurre, des œufs, mais même d'un bacon. Il est également à la mode de ne pas manger de pain même parmi ceux qui ne souffrent pas d'intolérance au gluten et ne boivent pas le lait de vache. Demain, il y aura d'autres conseils.

Le bien connu nutritionniste-endocrinologue recommande d'utiliser ces produits pour préserver la jeunesse et la beauté:

• Légumes et légumes. Allumez les légumes dans la nourriture 2 fois par jour, les légumes sont à chaque repas. Par exemple, le petit-déjeuner omelette avec l'ajout d'épinards, d'aneth et de poivre.
• Noix. Il s'agit d'une source de graisses mono- et polyinsaturées, de vitamine E, d'oméga-3, de sélénium, de magnésium, de calcium, de régulation à la production d'hormones. Les noix peuvent être toutes les et crues: macadamia, boulangers, Brésiliens, pistaches, amandes, noix de cèdre, noix. Pré-assemblant la nuit et séchez au four.
• Crucifoso. Brocoli, chou-fleur, chou de Bruxelles, fusée, un seul antioxydant tailant. Hypothyroïdie cruciale Les gens sont contre-indiqués.
• Avocat. En plus des graisses utiles, l'avocat contient du glutathion, qui rajeunit, élimine les toxines du corps, aide à l'acné et aux rides et ralentit même le développement de certains types de cancer.
• Enzymes. Choucroute, yaourt, kéfir, kvass fait maison, etc. y compris un champignon de thé et une boisson à celle-ci - un comabo. Le cancer protège, les bactéries, les virus, normalise la digestion.

La seule restriction rigide que de plus en plus de médecins parlent: ne mangez pas de sucre. Le sucre provoque une inflammation, affecte l'équilibre hormonal. Certains médecins associent une augmentation du cholestérol et la formation de plaques avec une consommation excessive de sucre, pas des graisses animales. Le cholestérol est produit par notre corps pour endommager les dommages dans les tissus et les tissus sont endommagés par l'inflammation causée par le sucre.

Produits d'accélération:

• Sucre raffiné et édulcorants chimiques. Remplacement: miel, sucre de coco, stévia, sirop d'artichaut de Jérusalem et autres sirops naturels. Même les substituts du sucre ordinaire ne peuvent pas être consommés en quantités énormes: le glucose et le fructose dans la composition des sucres sont les mêmes.

• Viande fumée et poisson. Créez une bujenin maison avec des épices dans le four ou le multicore, coupez en tranches et préparez les sandwichs.
• La margarine, l'huile végétale désodorée, préservent la cuisson due à la graisse trans qui détruise les vaisseaux sanguins et les organes. Utilisez du beurre d'huile de noix de coco, d'olive et de frite avec l'indicateur de graisse polyinsaturé le plus bas ou plutôt: grill sans huile.
• Pain blanc, cuisine rapide. Remplacement: pain complet, pain sans sarrasin sans gluten.
• Lait de vache. Le corps fait quelques efforts pour digérer le lait, parfois il se manifeste à partir d'un syndrome, le «visage du lait» est communément appelé par le peuple. Essayez une variété de lait de chèvre, de flocons d'avoine, de soja, d'amande.
• Alcool. La formule d'alcool est la même dans la vodka et le vin. Malheureusement, les études sur les avantages d'un verre de vin rouge pour le dîner n'ont pas été confirmées.

Boire du thé aux herbes

Les thés à base de plantes sont une excellente alternative au thé et au café. La médecine traditionnelle de toute région utilise une plante comme médicaments. Les thés à base de plantes équilibrent doucement le système nerveux et établissent également le travail des organes. Il est important de faire la distinction entre des herbes pharmaceutiques puissantes et des gardiens de vitamines, le thé à partir duquel ils sont également vendus dans des magasins ordinaires.

Les herbes sont des médicaments, ils viennent de développer dans la nature et la concentration de substances en eux est imprévisible

Les herbes et les baies répandues qui peuvent être ivres comme le thé comprennent:

• camomille;
• tilleul;
• Rose Hip;
• origan;
• San Giovanni di San Giovanni;
• menthe poivrée;
• feuilles de framboise;
• Mélisse;
• Ivan-Tea;
• feuilles de cerise;
• Feuilles de fraise;
• Les boits feuilles;
• Berries Rowan;
• thym.

Collection d'équilibre hormonal:

• feuilles de sauge;
• Linden Flowers;
• Fleurs de camomille.

Mélangez les composants à égalité. Deux cuillères à soupe de la collection versent 200 ml d'eau bouillante et partent pendant une demi-heure. Buvez la perfusion 3 fois par jour 1/2 tasse.

Collection pour hydrater la synthèse de la peau et du collagène:

• feuilles de framboise;
• Rose Hip;
• Feuilles de fraise.

Il broie les herbes en parties égales et mélange, 1 cuillère à soupe de la collection verse 200 ml d'eau bouillante. Insistez 30 minutes, filtrez et buvez sur 2 doses par jour.

Les perfusions de tout au-dessus des herbes peuvent être utilisées pour laver et rincer la tête et les cheveux. Et ils les utilisent également comme composante des cosmétiques domestiques, les remplaçant par de l'eau dans les recettes.

Ces procédures apporteront le maximum d'avantages si elles sont effectuées le soir. Les propriétés miraculeuses de l'eau contribuent non seulement au renforcement de la santé et du rajeunissement du corps dans son ensemble, mais aussi d'améliorer l'état psycho-émotionnel et d'établir des processus circulatoires.

Au moment de l'adoption de la salle de bain, les pores sont révélés et propres et les toxines et les toxines les traversent.

Pour obtenir l'effet anti-âge de la consommation de salle de bain, il est nécessaire de suivre certaines règles:

• Les planches du début ne nécessitent pas plus de 2-3 fois par semaine
• L'amélioration de la circulation sanguine pendant la consommation de procédures d'eau peut être obtenue avec un massage léger des hanches, des fesses, des mains
• Les salles de bains sont contre-indiquées pendant la période de malaise, de régime et immédiatement après avoir mangé
• Avant de prendre un bain, vous devez prendre une douche pour laver le film gras, cela contribuera à la meilleure absorption de la peau des substances bénéfiques des herbes ajoutées à l'eau
• L'eau doit être fait une telle température pour qu'elle soit agréable et ne brûle pas le corps
• Après le bain, ne sortez pas pendant deux heures.

Viola vous aidera à vous débarrasser de l'insomnie. Canola pré-Bolla et ajouté aux toilettes contribuera à améliorer les affections cutanées. La peau deviendra douce et soyeuse, purifie rapidement les petites blessures et les pustules.

Les cosmétologues et les instructeurs des programmes de rajeunissement naturels conseillent avant de prêter attention aux méthodes de rajeunissement sans injections de beauté. En cas de pouvoir compromis de la peau et d'une réduction de la santé dans son ensemble, les médicaments introduits sous la peau n'auront qu'un effet temporaire et par la suite défavorable, sans parler du fait que si vous décidez de recourir à la chirurgie plastique, y compris la levée de l'ovale du visage.

Le corps qui ne produit pas suffisamment les substances nécessaires peut se détendre encore plus des injections. Les composés injectés sont simplement suspendus sur les muscles avec une nutrition cassée et n'ajouteront pas la santé. Le cosmétologue Svetalana POLUektova recommande ces procédures cosmétiques pour le visage adapté au rajeunissement après 40 ans et à un rajeunissement après 50 et 60 ans:

• Nettoyage du visage: peeling enzymatique, peeling échographique, panier, nettoyage atraumatique, nettoyage mécanique avec extraction de comédoni. De 1-2 à 6 à 10 fois par an.

• Miostimulation, levage classique et microcourant, les gants de massage de microctivité de lyfoderatie-électrodes, Elos, RF Levage, rajeunissement de Fraxel. En tant qu'environnement de contact, des masques de courant actif de courant sont utilisés, donnant divers effets: plasmolifting, hydratation, nutrition, blanchiment, anti -strss, renforcement, effet musculaire.
• Paillage chimique: peeling rétinoïque, amandes, fe fédéral et autres pelage sur les acides de fruits.
• Cher cosmétologique des cosmétiques professionnels.

Pour rajeunir votre corps, vous sentir gai, il est impossible d'obtenir un effet visible de vos efforts sans purification. Chaque année, nos organes internes sont de plus en plus avalés. Ces groupes de déchets internes interrompent les processus métaboliques. Extérieurement, cela se manifeste du vieillissement de la peau, de l'apparition de rides profondes.

Les processus importants de la digestion alimentaire, le transport des nutriments dans le corps sont effectués dans l'intestin. Parfois, il y a une accumulation d'un grand nombre de pierres scolaires (jusqu'à 30 kg). Ces kilos en trop ne sont pas seulement difficiles pour une personne. Ils provoquent également de nombreuses maladies chroniques. Par conséquent, avec le fonctionnement idéal de l'intestin, le corps est plus fort et plus résilient dans son ensemble.

Avant de commencer à retourner les jeunes de votre peau, hésitez une simple vérité: une approche intégrée est importante dans ce sujet. Autrement dit, après avoir sélectionné une ou deux méthodes de la liste, il est peu probable qu'un résultat brillant soit obtenu. Par conséquent, ne soyez pas paresseux et appliquez toutes les recommandations de nous.

Toutes les procédures de rajeunissement du visage ne peuvent être effectuées que sur une peau de puits. Excès de graisse cutanée, cellules kératinisées, cosmétiques décoratifs et poussière doit être soigneusement retiré. Pour ce faire, vous pouvez utiliser tous les outils de lavage qui vous conviennent.

Les procédures de nettoyage peuvent être intégrées aux bains de vapeur: ils améliorent la circulation sanguine, ce qui a un effet bénéfique sur le teint et le ton général de la peau. De plus, ils révèlent les pores, ce qui signifie que les fonds de soins pourront facilement entrer dans les couches les plus profondes de l'épiderme.

Les herbes tibétaines sont une méthode de rajeunissement. Levage fait par la maison

Assurez-vous de manger cinq portions de légumes par jour - c'est un minimum! Le petit déjeuner doit commencer par un verre de jus fraîchement pressé: orange ou légume (citrouille, carottes). Une demi-heure après le jus, vous pouvez commencer le petit déjeuner. Laissez-le être une bouillie de lait ou un mauvais pudding léger de la ricotta.

N'oubliez pas l'utilisation d'une grande quantité d'eau pure non protégée. Après tout, c'est l'eau qui entre dans les cellules et nettoie les toxines. Deux litres d'eau par jour sont la règle minimale pour les humains, sans parler d'autres types de liquides: thé, café, soupes.

Sans nutrition appropriée et en prenant la quantité d'eau requise, un rajeunissement rapide à la maison est impossible. Lorsqu'une nutrition et la consommation d'eau équilibrées sont une habitude, vous pouvez passer à la phase suivante du processus de rajeunissement: l'utilisation d'herbes et d'autres moyens pour nettoyer le corps.

Avec de la gelée

Nettoyage, des rides et dans les pores rétrécis: à la gelée et à la farine prise à la cuillère à café, ajoutez une cuillerée de kéfir et de lait sur une cuillère.

Masque pour l'élasticité: à la base de la gélatine et de la banane, ajoutez des ingrédients pour divers degrés de graisse cutanée:

• Melone, raisins de la colonne vertébrale, mandarin d'abricot (peau sèche);
• cerises, fraises (augmentation de la teneur en matières grasses);
• Grapes, pêche, orange (un autre).

La fraîcheur peut être restaurée en préparant une cuillère à café de gelée sur une décoction d'herbes avec l'ajout de protéines.

Chéri

À tout moment, le miel était considéré comme un remède miraculeux. Les cosmétologues recommandent l'utilisation du miel comme moyen de rajeunissement de la peau du visage à la maison après 30 ans en raison de la présence d'une quantité considérable d'éléments utiles que le corps humain apprend.

La règle la plus importante lors de la préparation d'un masque de miel est la qualité du miel lui-même. Il doit être acquis directement par les apiculteurs et en aucun cas être dilué. Nettoyez avec diligence la peau à la procédure. Il est recommandé de nettoyer après avoir fumé avec la fermeture des pores. Le masque doit être fait la nuit.

Le masque anti-inflammatoire aide à se débarrasser des imperfections: mélanger la poudre d'aspirine avec une cuillère à café d'eau, ajoutant du miel.

Un masque au miel et à la cannelle donne l'effet stimulant de l'approvisionnement de la peau en oxygène. Un masque avec du miel et des œufs coiffe la peau. Un masque de miel avec citron est utilisé pour rafraîchir la peau, blanchir et réduire les petites rides: 2 cuillères à café. jus de citron et 1 cuillère à café de miel. Gardez un masque pendant 1/2 heures.

Un masque de miel avec de la crème sure rajeunit la peau du visage, affecte le ton et lisse les rides. Pour la production, mélanger le miel et la crème sure. Lorsque vous postulez, n'oubliez pas vos mains. Faire 1/3 heures. Le masque de miel avec du jaune agit comme un moyen de rajeunir la peau du visage après 50 ans: mélanger le jaune (1%) avec du miel.

Avec de l'aloès

ALOE - Il est utilisé dans les masques sous forme de jus, qui est obtenu à partir des feuilles qu'ils ont placées au réfrigérateur pendant 12 jours. Le masque avec des rides, qui réduit la peau sèche, est préparé par 1 cuillère à soupe mélangée à 1 cuillère à soupe. Aloès avec crème. Un masque avec du miel et de l'aloès favorise la régénération et la plénitude de la peau avec des vitamines.

Le masque à la crème acide d'Aloe a un effet anti-avantage élevé, donnant à la peau un aspect velouté, est préparé par un cocktail le long d'une cuillerée de jus d'aloès, de crème sure, de San Giovanni Must et 1 cuillère à café. Chéri.

Caractéristiques des soins de la peau du visage

Avec l'âge dans les cellules de la peau, un équilibre gras de l'eau est perturbé. C'est ce qui mène à l'apparence des rides sur le visage et à la relaxation de la peau. Pas assez que la peau hydratée devient sèche et lente, elle perd le ton, sèche. Chez les jeunes, il n'y a pas de tels problèmes: une barrière lipidique naturelle empêche l'évaporation de l'humidité, mais détruit et ouvre progressivement le chemin des changements liés à l'âge.

C'est pourquoi à l'âge adulte, un remède supplémentaire est nécessaire, visant principalement à hydrater la peau. Pour restaurer l'élasticité et améliorer le ton, il est nécessaire de compenser régulièrement le manque de liquide. Malheureusement, pour cette raison, il ne suffit pas de boire beaucoup d'eau - l'humidité est nécessaire à la fois de l'intérieur et de l'extérieur. Mais préliminairement, la peau doit être préparée correctement.

Le principal ennemi de la beauté féminine est ultraviolet. Les rayons du soleil séchent la peau et le bronzage régulier (inclus dans le solarium) peut entraîner des rides pré-prises et précoces. N'abusez pas de rayonnement UV et assurez-vous d'utiliser la protection solaire.

Au cours de notre apparence, l'état interne du corps est également reflété. Un travail excessif, une irritation, une tension nerveuse agit destructivement au travail de absolument tous les organes et les systèmes, et tôt ou tard cela influencera les conditions de la peau.